Business Coaching /
Pszichológiai tanácsadás
Business Coaching
Gondoltál már arra, milyen lenne, ha a szakmai életed nem csak működne, hanem virágozna? A business coaching lehetőséget ad arra, hogy szakmai ambícióid valósággá váljanak. Egy coach vezetésével megtalálod a megfelelő stratégiákat, hogy gyorsabban és hatékonyabban érd el a céljaidat.
Gyakori témák: szakmai fejlődés, karriertanácsadás, tehetséggondozás, célkitűzés és motiváció, önfejlesztés, stresszkezelés és reziliencia, érzelmi intelligencia, kommunikáció és konfliktuskezelés, változáskezelés, döntéshozás, vezetőfejlesztés, stb.
Megközelítésünk: Growth mindset
A growth mindset, vagyis fejlődési szemlélet azt jelenti, hogy az egyén hisz abban, hogy képességei fejleszthetők a megfelelő erőfeszítéssel és tanulással. A coaching során ezt a szemléletet alkalmazva segítünk a kliensnek abban, hogy a kihívásokat tanulási lehetőségként tekintse, és a hibákat ne kudarcként, hanem fejlődési lehetőségként értékelje. A cél, hogy a kliens képes legyen rugalmasan alkalmazkodni a változásokhoz és ne hagyja, hogy a nehézségek megakadályozzák a fejlődésben.
Pszichológiai tanácsadás
Volt már úgy, hogy a stressz vagy a belső feszültségek megnehezítették a mindennapjaidat? A pszichológiai tanácsadás segíthet abban, hogy jobban megértsd és kezeld ezeket az érzéseket. Támogató szakembereink segítségével megtalálod a belső nyugalmadat, és jobban kezeled a mindennapi stresszt. Célunk, hogy javítsuk az életminőségedet és erősítsük a mentális jóllétedet. Ha úgy érzed, szükséged van egy kis extra támogatásra ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabb és boldogabb életet élhess, keress minket!
Megközelítésünk: Klinikai és egészségpszichológia
Gyakori témák: stresszkezelés, szorongás (pánikrohamok), kapcsolati nehézségek, hangulatingadozás, reménytelenség érzése, alvászavar, testi tünetek, melyek hátterében nem áll biológiai elváltozás, veszteség, önértékelés, identitással kapcsolatos elakadások, stb.
3 hatékony módszert alkalmazunk, hogy elérd a kívánt mentális jóllétet és a személyes fejlődést.
Sématerápia
A sématerápia segít azonosítani az alapvető pszichológiai szükségleteinket (belső gyermek), segít felismerni azokat a torzításokat, amelyek a környezetünkben lévő emberek visszajelzései és tapasztalataink hatására alakultak ki bennünk. A módszer célja, hogy az egészségtelen megküzdési módokat felismerve és feloldva érzelmi gyógyulást érjünk el, és megtanuljuk, hogyan elégíthetjük ki pszichológiai igényeinket egészséges módon.
Tranzakcióanalízis
A tranzakcióanalízis a mindennapi kommunikációban és kapcsolatokban az énállapotok szerepére összpontosít (Szülő, Felnőtt, Gyermek). A módszer eszközként szolgál a drámaháromszög (Áldozat, Üldöző, Megmentő) megértésében, amely gyakran jelenik meg a konfliktuskezelés során. Emellett segít felfedezni a sorskönyvet és önsorsrontó mintákat, amely az egyén életének alapvető döntéseit és irányvonalát határozza meg. A tranzakcióanalízis célja, hogy tudatosan váltsunk pozitív szerepekbe, megszüntessük az emberi játszmákat és változtassunk a destruktív viselkedési ciklusokon.
Kognitív viselkedésterápia (CBT)
A CBT a gondolatok, érzések és viselkedés összjátékára épül, és segít azonosítani, hogy hol történt elakadás. Feltárja, milyen logikai hibák vagy torzított gondolkodási minták okozzák a negatív automatikus gondolatokat. A módszer célja, hogy ezeket tudatosítsd és megváltoztasd, ezáltal javítva az érzelmi megküzdésed (pl. szorongás) és viselkedésed (pl. elkerülés). Ez a "minden fejben dől el" elv szakmai megközelítése, amely gyakorlati eszközöket ad a kezedbe.
Különbségek és előnyök
Talán felmerült Benned a kérdés: mi a különbség a kettő között? A business coaching és a pszichológiai tanácsadás 2 eltérő, de egymást kiegészítő megközelítést kínál. Míg a business coaching a szakmai fejlődésre és üzleti teljesítmény növelésére összpontosít, a pszichológiai tanácsadás a személyes problémák és mentális egészség javítását célozza meg. Mindkét szolgáltatás segíthet abban, hogy teljesebb és sikeresebb életet élj, legyen szó szakmai vagy személyes kihívásokról. Nálunk a legnagyobb előny lehet Számodra, hogy egyben elérhető mindkettő, így átfogó támogatást kapsz, amely segít az üzleti és a személyes életben egyaránt kiemelkedni.
Nem vagy benne biztos?
Nem tudod eldönteni, hogy érdemes-e belekezdeni?
Hogy itt megtalálod-e a Számodra leginkább megfelelő szakembert?
Egyeztessünk időpontot és beszélgessünk róla kötetlenül! Dönteni ráérsz utána is.
Csatlakozz Te is közösségünkhöz! Gyűjts inspirációt a fejlődéshez, értesülj híreinkről és írj nekünk, ha segíthetünk.
